在如今的社会每个人都有压力，尤其是我们的男性朋友，所面临的压力更大。而当压力变大的时候，我们的身体健康就会受到不同程度的影响。尤其男性在性功能方面长期的疲劳会导致阳痿的出现，这也影响了生活的质量。所以男性在面对生活和工作压力的时候要懂得去释放，那该怎么做呢?一起来看看。
疲劳导致的阳痿怎么办
1、合理安排工作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。
2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。
3、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。
4、疲劳时不要进行性生活，以免性生活失败引起双方不快，并给男性造成心理障碍。
5、偶尔出现阴茎不举或举而不坚、性生活不愉快的情况，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再进行，一般疲劳消除后，阳痿也能有所缓解。
6、若长期无法勃起、不能进行性生活，应到正规医院接受检查，找出病因，及时治疗。
温馨提示：忙于生活和工作的同时也要安排时间好好的休息，不要有太大的压力。但是如果是长期不能勃起的状态下就要注意，要到院检查原因，及时的调理治疗，尽快恢复到健康的生活状态。
